Happy deepawali - from MRC Bayan Baru

Dear parents, teachers, students and all,

May the joy, cheer,
Mirth and merriment
Of this divine festival
Surround you forever.
May the happiness,
That this season brings
Brighten your life
And, hope the year
Brings you luck and
Fulfills all your dearest dreams!
Happy deepawali

From the management of MRC Bayan Baru

宝宝0～3岁 激发右脑黄金期

二零一一年十月七日 下午十二时四分 ~ 摘自《光华日报》

小儿科专科医生陈月娟说，正欲打算为人父母者，应在9个月的怀孕时期内做好准备，并且在宝宝出生后的首3年这右脑发展最为蓬勃的黄金时段里，抓紧时机，理性地通过播放节奏性、流畅性的音乐和说故事等协助宝宝刺激右脑的发展，同时也注重孩子的身心训练，给孩子优质的人生起点。

小儿科专科医生陈月娟说，只要一怀孕，准妈妈必须实行健康的饮食、生活习惯。“因为不管你愿不愿意，你做的一举一动，都对胎儿造成正面或负面影响。”

打从得悉怀孕的那一天，她建议孕妇首要任务是多摄取含有叶酸成份的食物。孕妇只需在每日3餐内摄取均衡营养，不难获得充份的叶酸。营养学家是建议孕妇每日至少摄取0.6毫克的叶酸。

“DHA、钙质、铁质也是怀孕时期不可或缺的营养，不过，必须警惕不可过量摄取，以免对宝宝造成伤害，所以，服用任何营养品之前，必须咨询你的主诊妇科医生。”

至于怀孕时期必须避免的事则是进食快餐。她解说，快餐含有大量反式脂肪，不利于怀孕，所以尽可能舍弃。此外，孕妇也应避免食用含有水银成份的鱼，因为这会损伤胎儿的脑组织。“一般上，这以深海大鱼居多，如鲨鱼。因此，建议孕妇吃小鱼比较安全。”

酗酒致胎儿酒精综合症

陈月娟劝谕经常抽烟、酗酒的女性，依然在怀孕时马照跑、舞照跳，持续“奉行”不良生活习惯将会无可避免大大伤及胎儿。此时，莫说是给孩子一个好的起点，能不能够安然来到这世上还是个未知之数。

孕妇抽烟提高胎儿出血的机率，造成胎儿脑部发育迟滞，更严重的是可令胎儿难以呼吸，随时有窒息于子宫中的危险。孕妇酗酒则会造成胎儿罹患“胎儿酒精综合症”，即造成孩子出生后常有身体畸形、智力低下、反应迟钝等症状。严重时更会引起流产、胎儿死亡，即使可以存活，也常表现出多种畸形，如头颅颜面发育异常、唇裂或腭裂、智力低下以及痴呆及内脏多处畸形等，胎儿或新生儿死亡率明显增加。因此，孕妇应严禁饮酒和抽烟。

母乳喂育建立亲密联系

在怀孕时期经营的成果，亦须在分娩之后善加利用，才能让孩子站稳优质的起跑点。陈月娟说，宝宝出生之后，首要任务是建立母子的亲密联系，以提供充足安全感予呱呱落地到新世界的新生儿。

“最好的方式是通过母乳喂育。通过肢体接触、气味、聆听妈妈的心跳声和说话的声音，宝宝觉得熟悉，知道妈妈就在旁边，很有安全感和舒服。而且，通过喂母乳，视力还未发育健全的宝宝得以学会辩识母亲的样子，感受母亲温柔的眼神。这一切可刺激宝宝的脑部发展，也只有哺乳才能提供这样的机会。”

她说，父母是宝宝的第1个老师，所以要放开“怀抱”，让孩子探索、体验、学习和成长。只要父母能够全程监督，都应尽量让孩子展开适当的探索；比如说，鼓励宝宝用手触摸没有危险性的物体，如红毛丹。

陈月娟解释，从一出生到3岁，这是人类脑部发育最蓬勃的黄金时段；第1年的脑部成长50%，第2年进展到75%，第3年是达到90%，已是相当接近成人的智力程度。她提醒，虽然18岁才算是智力发展成熟，但是从3岁到18岁的进展就只有区区的10%。为此，父母须抓紧时机，在孩子出生的首3年内，尽量提供给他探索、体验、学习的机会。

右脑发达助左脑发展

“必须一提的是，右脑的发达才会帮助左脑的发展。而，首3岁之内是右脑发展最蓬勃的时侯，即可培养出聪颖的孩子。右脑是掌管感受性、艺术性、语言性发展，为此，举凡眼看耳闻手触口吃鼻嗅都有助于右脑的蓬勃发展。”“同时，右脑也掌管记忆力，若此阶段稍加训练，可以练就他过目不忘的本领。他们看东西是看整体的，记东西也是记整体的，很快地整理讯息并储存脑内，随时都会轻易记起内容。左脑则是负责逻辑思考，表达能力。为此，如今幼儿教育都注重在右脑发展教育。”

远离噪音环境

此外，孕妇和丈夫经常忽略的重点是必须经常保持心情轻松；一旦发现情绪压力，应设法减压、化解负面情绪。如果怀孕时期，经常跟先生或他人争吵，多项外国研究指出，这肯定会影响你宫中的宝宝。

“16周时（约4个月）胎儿在宫中已可听到外界的声音，如妈妈的心跳声，血液流过脐带的声音，也可以听到外界的刺耳声音，如雷声，撞击声。”曾有学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女子所生子女进行测试，并把结果同其它条件相似的小儿作比较，发现前者的智商水平比后者低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩，影响胎儿的血液供应，进而影响了胎儿神经系统的发育。

母亲接触强烈噪声还可对胎儿的听觉发育产生不良后果。因此，在怀孕前准备期和怀孕期间都应该尽量避免噪音的影响。如暂时脱离强噪音的工作环境或居住场所，避免去歌厅、舞厅、音乐厅等场合。同时，加强个人防护，如戴护耳器。但对胎儿最好的防护是远离噪音环境，孕妇需要在安宁柔和的环境下安胎。

播放轻柔音乐

“从第4个月开始，我们可通过播放轻柔音乐来塑造安宁愉悦的环境，也尽量减少压力，生气和争吵。同时，你可以通过触摸肚皮和宝宝轻声说话，跟他有个良好互动，有助于刺激胎儿脑部的发展。当孩子出生后，听到妈妈熟悉的声音，会有安全感，容易安静下来，且易与周围进行交流。”除此之外，陈月娟说，孕妇需要运动、定期进行妊娠检查、注射德国麻疹疫苗以及尽量避免服用药物。“除非你别无选择，但也须咨询医生，以避免伤及宝宝。切记，如果你的宝宝出现异常，你就无法给他一个优质的人生起跑点。”

全方面栽培 身心灵发展

陈月娟说，早在婴儿时期，宝宝有10百万的脑细胞，成人也有一样数目的脑细胞，不同在于它们之间的联系通道（synapse dendrites或path way）的多寡，而小孩子的比较多。这联系通道的主要功能是让各个脑细胞能够沟通、协调以便一起发挥功能，如果联系得多，就越聪明。“切记，必须经常用脑，不然，联系通道会在数年后消失。在这方面，可用音乐、阅读来建立宝宝大脑的联系通道网络。所以父母要让他们多听，多看。”

她建议，父母尝试提供柔和流畅，节奏感，有趣但不刺耳的音乐给宝宝听。“阅读方面，你只须常常带些感情地慢慢讲故事给6个月的宝宝听，又或者常常温柔跟他说话，他无须理解故事或谈话内容，只要刺激他的脑部和听觉运作即可。”

6个月可学看闪卡

“此外，宝宝在3个月时已可看到颜色，可藉此吸引他的注意力，以训练他眼球转动能力。6个月时，宝宝眼睛的功能健全了，可以让他学习看书了。我建议让他看闪卡，让他看完整的词汇，因为这时侯他们把所有事物都看作是一个整体，就如教他英文字，rice，就直接教他读rice的发音，可以完整无误地记着rice，但若将之拆成4个英文字母，他们较难记得起。还有，若发现小孩不厌其烦一直播放同一首歌，这是因为他们觉得有趣而想学习，应让他们学习。”

她提醒，孩子右脑发展良好的前提是必须拥有健康的体魄。“我们需要给他们正规的体育训练，如球类运动，让他们学习跟其他人相处、沟通、体谅、忍让、互相照顾以及体会遵守纪律的重要性，从而达到完好的身心灵发展，儿时奠定良好的基础，未来能够走到更远！”